” A gente nunca esquece”.

  Concordo plenamente com essa frase, ainda mais agora que posso dizer:

Completei meus primeiros 100km de bike.

Não foi fácil.   Para falar a verdade foi BEM complicado. Quando comecei a levar a sério os treinos de MTB – em abril de 2015 – estava pesando 85kg. Ficava feliz em completar 15km de trilha em quase 4 horas de duração.   Sempre acreditei que para tudo existe um começo, então, assim também foi com a prática de MTB.   Comecei com calma, e hoje, praticamente 1 ano depois pesando 75 kg fico feliz em cumprir a meta dos 100km. O principal impacto, acredito ser depois que você passa dos 70km.   A energia acaba. As forças somem. Somente a vontade de pedalar e superar permanece.   Se você pretende fazer o mesmo, deixo aqui algumas dicas: Depois dos 70 o bicho pega! Beba água, muita água.   Cuidado com o esforço inicial, pois pode faltar perna no final. Uma boa opção para repor energia são barras de bananinha. Fácil de levar, leve várias. Cuidado com insolação.   Se estiver acompanhado ajuda a manter o ânimo quando bater o cansaço. E vai bater, mas claro, depende da elevação que pegar.   Depois dos 90km a energia “volta” acredito que deve ser a adrenalina de chegar aos 100km. Mas o mais importante – respeite seu corpo, seu tempo. Essas são considerações pessoais ok?   Agora a próxima etapa é o planejamento para o Caminho da Fé. Bom pedal.   Tyto Neves